رمضان والعناية بالبشرة

skin

رمضان والعناية بالبشرة

  في البداية لا يمكن حصر فوائد الصيام الصحيه حيث أثبتت الدراسات الحديثة أهمية الصيام في محاربة الشيخوخة وتنشيط أعضاء الجسم المختلف
وبما أن أغلب السيدات يمتنعن عن المكياج وقت الصيام فأن هذا يعطي راحة للبشرة. 
 ولتعزيز فوائد الصيام للبشرة فأليكم بعض النصائح:
١-شرب الكميات الكافية من الماء فترة الأفطار.
٢- التقليل من السهر.
٣- الأكثار من أكل الخضروات والفواكة.
٤- عدم المبالغة في السكريات والنشويات.
٥- الرياضة المعتدلة والخفيفة خاصة قبل الأفطار.
٦- ولا ننسى روتين العناية بالبشرة باستخدام الغسول المناسب- ترطيب البشرة أيضاً باستخدام المرطب المناسب لنوع البشرة- استخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس.
٧- ولنضارة البشره ننصح باستخدام سيروم فيتامين سي والديرمارولر.
٨- ومن المهم تنسيق جدول زمني مع الطبيب قبل حقن البوتكس أو الفيلرز أوغيرها من الإجراءات التجميليه بحيث لا يكون في الأيام الاخيره من رمضان لتفادي ظهور اي كدمات على الوجة في أيام العيد وحتى تظهر النتيجه النهائية للحقن او التقشير او اي اجراء آخر

 

الدكتورة اروى احمد يحيى

اخصائي اول جلدية وتجميل .

قسم الجلدية في مركز رعاية الرياض لطب العائلة.

لحجز موعد اضغط هنا