الأخطاء الشائعة في اتباع الحميات الغذائية وإنزال الوزن

202889-OZ1R5R-449

ليس من السهل تخفيف وزنك إلى الوزن اللذي تهدف الوصول إليه، خاصةً إذا وقعت ببعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها عدد كبير ممن يتبعون أي ريجيم او حمية غذائية, وهذه الأخطاء تستطيع تدمير اي نظام او برنامج غذائي مما يؤدي في النهاية الى عدم خسارة الوزن الغير مرغوب فيه هذه الحميات عادة تحذف مجموعات الطعام المهمة التي تزودنا بالعناصر الغذائية، الفيتامينات والمعادن.

...